Ein Tag für dich.
Für ein paar Stunden den Alltag pausieren. Dir und deinem Körper durch Bewegung begegnen. Deine innere Kraft spüren, tief ein- und durchatmen und (zurück) zu dir finden.

Was dich erwartet:
Durch Yoga, Klang und Reflexion öffnen wir einen Raum, der ganz dir gehört, deinem Blick auf dich selbst, deine Stärken und deine inneren Ressourcen.
Diese Ressourcen dienen dir wie ein innerer Kompass, geformt durch Erfahrungen, Werte und Kraftquellen. Ein Kompass, der dir Orientierung gibt.

In angeleiteter Selbstreflexion und im Austausch in kleinen Gruppen spürst du, welche inneren Kräfte dich im Alltag tragen und wie du sie bewusster nutzen kannst. Außerdem werden wir uns über die äußeren Einflüsse, die uns immer wieder an uns zweifeln lassen, bewusst. Zum Abschluss entsteht ein Raum, in dem Selbstbild und Fremdbild behutsam in Kontakt kommen und neue Klarheit ermöglichen.
Die Yogaeinheiten stärken dein Körpergefühl und geben dir Raum für Stille und Nichtstun. Durch Reflexion und Austauschformate erkennst du, was dich ausmacht, ganz unabhängig von äußeren Einflüssen und Erwartungen.

Zu Mittag gibt es ein leckeres vegetarisches Buffet: Liebevoll zubereitet und bunt.

In der abschließenden Yin-Yoga- & Klang-Sequenz gibt es noch einmal Raum, den Tag zu integrieren und loszulassen.

Wir freuen uns!
Anna & Kristina

Deine Hosts:

Kristina, Birthkeeperin & Frauenbegleiterin
Sie hält den Raum für Reflexion – klar, präsent und wertschätzend.
Als Facilitatorin, die seit vielen Jahren Menschen durch Wandel begleitet, vertraut sie darauf, dass alles, was du suchst, bereits in dir liegt.
Sie begleitet dich dorthin, wo deine Ressourcen und deine Kraft wieder fühlbar werden.

Anna, Yogalehrerin, Bachelore Psychologie i.A
Durch ihr Psychologiestudium und ihre Erfahrung als Yogalehrerin ist Anna überzeugt: Veränderung geschieht dann, wenn wir den Menschen ganzheitlich betrachten. Für Anna bedeutet Yoga das übersetzt „Verbindung“ heißt vor allem eines: die Rückverbindung zu sich selbst und zu anderen. In ihrer Arbeit schafft sie Räume, in denen genau das erfahrbar wird.